A guide for breathing together to build mindful relationships






Breathing Together Practice: 



Reference: 


Siegel, R. (2010). Mindfulness in Relationships: Breathing Together. Psych Central. Retrieved on November 6, 2013, from http://psychcentral.com/lib/mindfulness-in-relationships-breathing-together/0002888


http://psychcentral.com/lib/mindfulness-in-relationships-breathing-together/0002888










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Posted by Jeonghwan Choi

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  1. kate 2013.11.10 16:37 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    흥미로운 글입니다 한번 해보셨나요?

  2. Favicon of http://leadershipcenter.tistory.com BlogIcon Jeonghwan Choi 2013.11.10 17:54 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    국선도 수련 지도하다보면 늘 하는 것이랍니다. 호흡 지도를 위해선 늘 수련자의 호흡을 바라보고 복진도 하면서 호흡을 맞춘 후에야 지도가 가능하니까요. 그리고, 예전에 위에 소개한 것과는 약간 다르겠습니다만, 국선도에서 하는 함께 호흡하는 수련을 같이 수련하시는 분들과 더불어 함께 했었지요. :)